【つぶやき】私があさんぽにハマった理由

こんにちは、ぴよです🐥

今日はただのつぶやきをお送りします。

1年ぶりぐらいに書きますね、
みなさんお久しぶりです♡

去年1年はブログにハマり、

今年1年はインスタにハマりました。笑

ダイエット系の発信を始めて10ヶ月ほど。

おかげさまでインスタグラムでは

約5000人もの方に

フォローしていただけるようになりました。

何者でもない私のことを見てくださってる皆様、

いつも本当にありがとうございます（TT）
（TTはもう古いらしいw生徒に笑われましたw）

まあ上記からもわかる通り、

ハマったら、そればっかり

という性格なもので。

ブログ更新もしたいと思いながらも
いつの間にか1年もの間をあけてしまいました。笑

ぼちぼちまた更新していきますね〜！！！！

っと、本題に入りましょう。

最近わたくしめ、あさんぽにはまってるんです。

おかげで心も体もパワフル元気！

６キロ痩せてからも体重キープしたまま、
ジムにも行かないのでお金が貯まってゆく…

めちゃめちゃ最高では？！

と単純脳発動。

というものの、1年前、

いや半年前？までジムに通ってました。

完全にジム推しでした。

って言ってました。

筋トレハマりまくってました。

流行りの波に乗ってチョコザップにも行きました。

って言ってました。

今では？

とか言うてます。

現在はインスタグラムで

お家や隙間時間でできる

「スキマトレ」

とやらもインスタで発信しています。

すみません、その通りです。笑

自分はハマったらそればかり
という性格なもので

まあ、世間で言う
飽き性というやつです。笑

エンタメ程度に
私の発信を見てくださると幸いですw

と、それまくりましたが
私が最近あさんぽにハマった理由。

それはフィンランド旅行がきっかけでした。

私の価値観を変えたフィンランド旅

2023/9/30~10/8まで
フィンランドに行っていました。

コロナ前ぶり？4年ぶりのの海外旅行！

この旅行が私に大きな衝撃を与え、
価値観が変わるきっかけになるんです。

海外の中でもフィンランドに行ったのは

旦那さんの妹さんが
フィンランドの方と結婚していて
会いに行くことが目的でした。

4年前は旦那さんどころか彼氏もいなかった
（当時は彼氏いない歴5年で絶望してたw）
から、人生何があるかわからんもんですね…

世界でも
「幸福度ランキング1位のフィンランド」

たった1週間ではありますが、
幸福の理由、わかった気がします。

それは

「幸せのハードルが低い」

そして

「心にゆとりを持っていること」

まず私のあさんぽ熱に一番刺激を与えた
衝撃な出来事がありました。

赤ちゃんのお昼寝はベビーカーで。

旦那さんの妹さんには
7ヶ月の赤ちゃんがいるのですが
お昼寝は必ず「お外で散歩をしながら」。

自分はまだ子供がいないので
まず1日に赤ちゃんを
何度もお昼寝をさせないと
いけないことも知らなかったのですが
（恥ずかしながら…）

寝かしつけのたびに
お母さんが毎回1〜2時間
外で散歩することに衝撃を受けました、、、

日本だったら
「ちょっとだる〜、、、」ってなりそう
（いや、この感覚は人によるかw）

だけど、自然が多いフィンランドでは

緑も多く、赤ちゃんの頃から自然にたくさん
触れさせてあげることができていいな

と感じました。

しかもお母さんもたくさん歩くので
母子ともに健康になりそうだなあと。

約1週間いましたが、この景色を
何度も見てすごく刺激を受けました。

完全にこれに魅了された私は

「散歩っていいな、、、」

という

ドドドドシンプルな気持ちで

日本に帰ったら

『絶対緑の中で散歩する！』

ことを決めました。笑（単純脳）

手作りの食事を楽しむ

そして散歩のあとは

「何を食べる〜？」

と大人のハッピータイム♡

妹さんの旦那さんはフィンランド人で
フィンランド料理を振る舞ってくれました。

フィンランドでは外食が高すぎるため
あまり外でご飯は食べないのだとか。

季節ものの野菜や果物を使って
ご馳走を作ってくれました。

ほんっとどれもこれも美味しくて。

日本では外食に行きがちな私はこれにも感動。

大好きな家族と食事を心から楽しむ時間。

いかにこれが幸せをもたらすか、
そんなことにも感動しました。

幸せの形は意外とシンプル

常に何かに追われる人生

ここで気づいたのが、

なんか私、日本にいると

ずっと何かに追われてるなあ〜と。

スマホを見ながら
情報収集しながら食事を終えたり

出勤時間はいつもギリギリで駅まで走ったり

休日は「自己成長！しなきゃ」
　と思って勉強したり

「家事しなきゃ！！！！」
　と焦ったり、

「インスタ更新しなきゃ！」
　と謎に追われたり、、、

もちろん全部心から幸せを
感じてやってるならまだしも

私に関しては常に

「⚪︎⚪︎すべき」

に追われてることに気付きました。

情報が溢れすぎている世の中。
簡単に人と比較できちゃう世の中。

あ〜〜〜なんか、やになっちゃう！

頭をクリアにして今に集中する

そんな時こそ「あさんぽ」の登場！！！！

一旦頭をクリアにして何も考えずに外に出る。

「おじいさんおばあさんが仲良く歩いてる」
「こんなところにこんなお店あったっけ」
「今日はポカポカ陽気だな〜」

そんな目の前のことに集中して
体を動かして太陽の陽を浴びる。

朝イチ、太陽の陽を浴びると

幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンがたくさん分泌され、

さらに幸せセンサーが敏感になる。

ほら。あさんぽしたくなってきたでしょ？笑

人間の幸せって意外とシンプルなのに
便利になりすぎた世の中。
周りの人と簡単に幸せを比べてしまう。

幸せな今に目を向けずに、
幸せになるために頑張り続ける。

「あれ、私何のために頑張ってるんだっけ？」

そうなった時は、一度立ち止まって
スマホはベッドにぶん投げて
あさんぽしてみてください。

きっと家を出る前よりも体が楽になってるはず。

しかも何より無料でできちゃうんです。

やらない手はないですよね？
（あさんぽ教？）

とか言って

早起きできない自分を責めないでください。

私もよく寝坊します。
（寝坊するんかいw）

毎日しなくても大丈夫。

朝じゃなくても大丈夫。

気が向いたら散歩に出てみてくださいね♡

また気が向いたらブログ書きます。

では♡ Love ぴよ🐥